妊活からはじめて懐妊そうしてマタニティライフ

酷い月経不順ではないけどなんだか月経が月々安定していなくて、土台体温を量る時にしました。

ちょっと土台体温を測ってグラフを見るとやっぱりホルモン配分が乱れているみたいで、タイミングも合わず直ちに妊娠出来るように食べ物やライフスタイルを改良させながら妊活を続けていたらある日急に実情が酷く、もしやと思い妊娠見立て薬を通じてみたところ妊娠適応ありの線が出た。

その日のうちに産婦人科に診療の下ごしらえ。初めての産婦人科に不安でドキドキしながら尿見立てや内診を通して医師から「おめでとうございます。妊娠早期ですよ」と言われて照れながらもウェイティングにまった妊娠に面白味ばっかりでした。

そしたら余裕ように適度に散策をしたり何気なくストレッチングをしたり、産婦人科で求められた「葉酸サプリメント」を呑み食べ物もこれまで以上に気をつけてそれほどカロリーを取りすぎず栄養素がかたよらないように野菜中心に魚や肉を適量に取り生活をしている。

断じて肥えるって産婦人科の医師から用心もさせるのでベビーのためにも自分のためにも食べ物はこれからも気をつけたほうがよろしいみたいです。

食べたいアイテムや飲みたい物に際限が掛かるからそれがちょっとしんどいなと思ったこともあるけど、「胴にベビーがいて頑張ってる」って思うようにしたら一緒に頑張ろうという方針になり辛さもなくなります。

次第に胴も大きくなり妊娠後期に入ってくると、腰痛という股関節の痛苦が増えてきてストレッチングを通してもそれだけでは良くならず起きるシーンや横になってもきついので助産師さんに相談してみたところ「半身浴や妊婦さん用のハーブティーを飲んで体躯を温めて見るように」と言われたので試してみて骨盤ベルトもしてみようかなと考え中だ。健康のために飲む水は、しっかり選びたい。おすすめがこれ。